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FUNCTIONAL

Attività Motoria finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane.

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MUM FIT

Il termine è formato dalle iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e mira a rinforzare e tonificare queste tre aree e più in generale, la parte inferiore del corpo.

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GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare, il miglioramento della postura e risanare.

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BALANCED PILATES

Insieme di esercizi eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, diretto a tonificare la muscolatura senza incrementare le masse muscolari.

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GINNASTICA YOGA

Insieme di tecniche con le quali si cerca di attuare l’emancipazione dell’individuo dagli stimoli fisici e psichici.

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SPINNING

Mira al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.

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TONIFICAZIONE

Attività volta al mantenimento del benessere psico fisico, di una corretta postura, ad economizzare i gesti, migliorare le performance sportive.

FUNCTIONAL
Orario
Lunedì
18:30
Mercoledì
18:30
Giovedì
19:30
MUM FIT
Orari
Lunedì
16:15
Giovedì
16:15
GINNASTICA YOGA
Orari
Lunedì
08:00
Mercoledì
08:00
GINNASTICA POSTURALE
Orari
Martedì
19:30
Giovedì
13:30
TONIFICAZIONE
Orari
Venerdì
08:00
BALANCED PILATES
Orari
Lunedì
19:30
Martedì
08:00 - 18:30
Mercoledì
13:30
Giovedì
08:00
SPINNING
Orari
Martedì
13:30
Mercoledì
19:30
Venerdì
13:30

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