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FUNCTIONAL

Attività Motoria finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane.

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GAG

Il termine è formato dalle iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e mira a rinforzare e tonificare queste tre aree e più in generale, la parte inferiore del corpo.

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GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare, il miglioramento della postura e risanare.

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PILATES

Insieme di esercizi eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, diretto a tonificare la muscolatura senza incrementare le masse muscolari.

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YOGA

Insieme di tecniche con le quali si cerca di attuare l’emancipazione dell’individuo dagli stimoli fisici e psichici.

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GROUP CYCLING

Mira al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.

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MOBILITY

Attività volta al mantenimento del benessere psico fisico, di una corretta postura, ad economizzare i gesti, migliorare le performance sportive.

FUNCTIONAL
Orario
Lunedì
13:30 - 14:20
Martedì
19:00 - 19:50
Mercoledì
13:30 - 14:20
Giovedì
18:00 - 18:50
Venerdì
13:30 - 14:20 / 19:00 - 19:50
Sabato
13:30 - 14:20
GAG
Orari
Mercoledì
09:00 - 09:50
YOGA
Orari
Martedì
08:00 - 08:50
Mercoledì
19:00 - 19:50
GINNASTICA POSTURALE
Orari
Lunedì
09:00 - 09:50
Mercoledì
09:00 - 09:50
MOBILITY
Orari
Venerdì
18:00 - 18:50
PILATES
Orari
Lunedì
10:00 - 10:50
Mercoledì
10:00 - 10:50

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