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ACQUA FIT BOXE

La boxe in acqua è perfetta per chi vuole scaricare la tensione. I movimenti degli esercizi vengono fatti a ritmo di musica.

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ACQUA CROSS CYCLING

allenamento è breve ma intenso: un workout ad alto impatto che tende a portare il corpo al limite delle possibilità, per stimolare tutti muscoli, in maniera controllata e graduale.

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ACQUAGYM

L’acquagym è una forma di esercizio aerobico svolto generalmente in gruppo. Le lezioni si concentrano sulla resistenza aerobica, quindi per allenare la resistenza allo sforzo.

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ACQUA GAG

allenamento a ritmo di musica con l’acqua all’altezza delle spalle, attraverso successioni di sequenze diverse da attrezzo ad attrezzo fa salire il battito cardiaco.

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ACQUA KICK BOXING

E’ la versione acquatica della classica kick boxing e sfrutta le sue tecniche ma in versione semplificata.

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ACQUA POWER

Migliora notevolmente la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio e aumenta la capacità respiratoria.

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GINNASTICA POSTURALE ACQUA

E’ un insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare.

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HIDROBIKE TONIC

La pedalata in acqua esercita un continuo massaggio efficace sia per la definizione muscolare che per la circolazione periferica.

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HIDROBIKE

Consente di migliorare la circolazione sottocutanea e di ridurre la ritenzione idrica, grazie ad un massaggio linfodrenante.

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ACQUA FIT BOXE
Orari
Mercoledì
13:30 - 14:20
ACQUA POWER
Orari
Mercoledì
13:30 - 14:20
HIDROBIKE
Orari
Mercoledì
19:00 - 19:50
Venerdì
19:00 - 19:50
ACQUA CROSS CYCLING
Orari
Mercoledì
20:20 - 21:10
Sabato
09:30 - 10:20
ACQUAGYM
Orari
Lunedì
13:30 - 14:20
Giovedì
13:30 - 14:20
ACQUA GAG
Orari
Sabato
13:30 - 14:20
GINNASTICA POSTURALE
Orari
Lunedì
14:30 - 15:20
Giovedì
14:30 - 15:20
ACQUA KICK BOXING
Orari
Lunedì
19:00 - 19.50
HIDROBIKE TONIC
Orari
Mercoledì
19:50 - 20:40
Venerdì
19:50 - 20:40

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