TERRA FIT – Sospeso

Attività Motoria finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane.

Il termine è formato dalle iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e mira a rinforzare e tonificare queste tre aree e più in generale, la parte inferiore del corpo.

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare, il miglioramento della postura e risanare.

Insieme di esercizi eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, diretto a tonificare la muscolatura senza incrementare le masse muscolari.

Insieme di tecniche con le quali si cerca di attuare l’emancipazione dell’individuo dagli stimoli fisici e psichici.

Mira al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.

Attività volta al mantenimento del benessere psico fisico, di una corretta postura, ad economizzare i gesti, migliorare le performance sportive.